우리 가족 건강을 지키는 고혈압 정보 총정리
💓 고혈압이 걱정된다면?원인부터 좋은 음식, 병원 진료까지 한눈에 정리! 고혈압은 별다른 증상 없이 조용히 진행되다가심장, 뇌, 신장에 치명적인 영향을 줄 수 있는 질환이에요.그래서 고혈압은 흔히“조용한 살인자”라고 불리기도 하죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요.고혈압은 미리 예방하고, 꾸준히 관리하면 충분히 조절할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 좋은 음식, 예방법,그리고 병원에서 해주는 진료 과정까지 모두 알려드릴게요! 🧨 고혈압의 주요 원인원인 구분주요 내용짜게 먹는 식습관나트륨 과다 섭취 (국물, 가공식품, 라면 등)운동 부족혈관 탄력 저하, 비만 유발스트레스 · 수면 부족호르몬 변화로 혈압 상승비만체중 증가 → 심장 부담 증가유전가족 중 고혈압 환자 있다면 위험 높음음주 · ..
2025. 6. 27.
