생강효증1 생강, 알고 먹으면 더 든든해요! 효능부터 섭취 팁까지 하루가 다르게 더워지는 요즘,건강히 지내고 계시죠? 이렇게 날씨가 꿀꿀하거나 기운이 빠질 때생강차 한 잔이 생각날 때가 있어요.저는 요즘 아침 공복에 따뜻한 생강물을 마시곤 하는데요,그냥 따뜻해서 좋은 게 아니라, 생강만의 효능이 정말 많더라고요. 1. 생강의 대표 효능 5가지 ① 면역력 강화생강의 진저롤 성분은 항염 작용을 해줘서감기 예방이나 몸살기 있을 때 특히 좋아요. ② 피로 회복혈액순환을 도와서 몸이 따뜻해지고순환이 좋아지니 기력이 회복되는 느낌을 받았어요. ③ 소화 촉진식후에 속이 더부룩할 때 생강차를 마시면속이 편해지고 소화가 잘 돼요. ④ 몸을 따뜻하게수족냉증, 배가 찬 사람들에게생강은 천연 온열제 같은 존재! ⑤ 항산화 작용노화 예방에도 도움을 준다고 해요.꾸준히 섭취하면 장기적인.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
