아기변1 아이 장 건강, 변비를 돕는 음식과 습관 엄마로서 직접 겪은 경험을 바탕으로 정리해봤어요 요즘 아이들 중에 배변이 불규칙하거나, 며칠에 한 번씩만 화장실을 가는 경우가 생각보다 많죠.저희 아이도 6살 무렵부터 변비 증상이 생기기 시작했는데,처음에는 “애들은 원래 그렇지 뭐” 하고 넘겼다가배에 가스가 차고 식욕도 떨어지고, 자꾸 짜증을 내는 모습에 마음이 아팠어요. 병원에 가기엔 약을 주는 게 꺼려졌고,자연스럽게 음식과 생활 습관을 바꿔보자고 결심했어요.그렇게 시작한 엄마의 '작전'이 생각보다 효과가 있어서같은 고민을 가진 부모님들께 도움이 되길 바라며 정리해봅니다. ✔ 아이 장 건강에 도움이 된 음식1. 요거트 + 바나나 = 변비 탈출 듀오처음엔 플레인 요거트를 그냥 줬는데 너무 시다고 안 먹더라고요.그래서 바나나 반 개를 으깨서 같이 섞어줬어.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
